TONIFIACION MUSCULAR
El entrenamiento de la fuerza muscular es el doble de eficaz que el entrenamiento aeróbico para construir masa muscular y tejido magro. Idealmente, un programa de tonificación muscular combina entrenamiento de fuerza, entrenamiento cardiovascular y estiramientos con el objetivo de tonificar los músculos ya existentes y construir masa muscular magra. Juntos, y con la ayuda de un programa de nutrición personalizado, le ayudaremos a estimular el metabolismo, para quemar la grasa corporal que no necesita, e incrementar el tono muscular.
